01 Einleitung (2.20)
02 einleitende Musik (0.36)
03 Atementspannung (11.59)
04 Musik zur Atmenentspannung (1.03)
05 Muskelentspannung (12.34)
06 Musik zur Muskelentspannung (0.53)
07 Visualisierung (11.16)
08 Musik zur Visualisierung (1.02)
09 Phantasiebild Strand (3.25)
10 Musik Strand (1.03)
11 Phantasiebild Tropischer Garten (3.24)
12 Musik Tropischer Garten (1.06)
13 Phantasiebild Boot (3.07)
14 Musik Boot (1.05)
15 Phantasiebild Pinienwald (3.40)
16 Musik Pinienwald (1.09)
17 Phantasiebild Ort des Wohlfühlens (3.42)
18 Musik Ort des Wohlfühlens (0.53)
